ZAMAN YÖNETİMİ ve POMODORO

Zamanı düzgün ve verimli kullanabilmek günümüz insanı için çok zorlayıcı. Uyarıcı iç ve dış etkenler etrafımızı çevrelemiş durumda. İş ve aile hayatından arta kalan zamanı uyuyarak mı, TV seyrederek mi, sosyal medyada harcayarak mı geçireceğiz, öncelikle buna karar vermeliyiz.

Zamanı yönetebilmek çeşitli konularla birlikte incelenebilir. ‘Zaman yönetimi ve mesai saatleri’, ‘zaman yönetimi ve eğlenceye ayrılan vakit’ gibi… Ben bu yazıda Bayan Rottenmeier’ın kişisel gelişim çabalarına değineceğim. Bayan Rottenmeier gün boyunca çok yoğun ve akşam saat 22’den sonra kendi kendine kalabiliyor. Kendi kendine kaldığı bu saatleri Netflix karşısında tüketebilir, ama çeşitli konuları öğrenmek ve uzmanlaşmak istiyor. Örneğin yabancı dil, programlama dili vs. Kendisi kişisel gelişime çok meraklı, ama cep telefonu, bilgisayar ve TV gibi uyarıcılar etrafında. Bir kitabı açtığı zaman, cep telefonunundan bir ses geliyor ve kitabı kapatıyor. Kitabı kapatmasa bile, belli bir süre sonra başı ağrıyor ve sıkılıyor. Uok mu Bayan Rottenmeier’a yardım edecek bir teknik?

Zamanı makul ve küçük dilimlere ayıran ‘Pomodoro Tekniği’ dünya genelinde popüler, bildiğiniz üzere. İtalyanca anlamına, elmaya vs. dokunmayacağım, ama çabuk bunalan ve sıkılan bir varlığız. Tıpkı öğrenciler gibi, bizler de teneffüse ihtiyaç duyuyoruz. Ara zili çalmayacağına göre, kendi kendimizin takipçisi olacağız.  

Bayan Rottenmeier’ın neler yapması gerektiğini madde madde özetleyelim:

1. IKEA Stam Timer alacak ya da başka bir yerden kronometre tedarik edecek.

2. Cep telefonuna ya da bilgisayara kurulabilecek kronometre uygulamaları elbette var, ama biz zaten bu arkadaşlardan kendimizi soyutlayamadığımız için, zihnimiz böyle dağınık. Yüklenecek uygulamalardan sakınmak ve bu cihazları bir süre açmamak önemli.

3. Kronometre 25 dk. İçin ayarlanacak ve 25 dk. boyunca, Bayan Rottenmeier çalıştığı konuya, yaptığı işe, okuduğu kitaba vs. odaklanacak.

4. Kronometre uyarı sesi vermeye başladığında, Bayan Rottenmeier yerinden kalkacak ve ortalama 5 dk. mola verecek.

5. Uçüncü madde dört defa tekrarlanacak. Yani 4*25 dk. boyunca öğrenme ve çalışma süreci devam edecek.

6. Hiç mi ödülümüz olmayacak? Dört defa odaklanmanın ödülü ortalama yarım saat mola…

Yukarda saydığım 6 maddeyi düzenli bir şekilde uygulamak çok kolay olmayabilir. Örneğin çocuğunuz okuldadır ve öğretmeni arar, zil ısrarla çalar, ansızın bir arkadaş gelebilir vs. Çok çeşitli engeller bizi kendisine çekebilir, ama hiç eyleme geçmemektense, birkaç adım atmak her zaman kazandırır. Çok acil bir telefon geldiyse, kronometreyi durdurmak ve telefondan sonra, kaldığın yerden devam etmek bize bağlıdır.